Γράφει η Αφροδίτη Χρήστου, μαία
Ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία. Δείτε τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια των τεσσάρων σταδίων του τοκετού και τι μπορείτε να κάνετε για να προωθήσετε την άνεση.
Στάδιο 1: Εξάλειψη και διαστολή.
Το πρώτο στάδιο του τοκετού συμβαίνει όταν αρχίσετε να αισθάνεστε επίμονες συσπάσεις. Αυτές οι συσπάσεις γίνονται πιο δυνατές, πιο τακτικές και πιο συχνές με την πάροδο του χρόνου. Αναγκάζουν τον τράχηλο να ανοίξει (διαστέλλεται) και να μαλακώσει καθώς και να κοντύνει και να λεπτύνει για να επιτρέψουν στο μωρό σας να κινηθεί στο κανάλι γέννησης.
Το πρώτο στάδιο είναι το μεγαλύτερο από τα τέσσερα στάδια. Στην πραγματικότητα χωρίζεται σε δύο φάσεις.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης, ο τράχηλός σας διαστέλλεται και εξαφανίζεται. Πιθανότατα θα νιώσετε ήπιες, ακανόνιστες συσπάσεις.
Για να προωθήσετε την άνεση κατά τη διάρκεια του πρώτου σταδίου:
-Περπατήστε
-Κάντε ντους ή μπάνιο
-Ακούστε χαλαρωτική μουσική
-Δοκιμάστε τεχνικές αναπνοής ή χαλάρωσης που διδάσκονται στο μάθημα τοκετού
-Αλλάξτε θέσεις
Εάν έχετε μια εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές, μπορεί να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος του πρώτου σταδίου στο σπίτι έως ότου οι συσπάσεις σας αρχίσουν να αυξάνονται σε συχνότητα και ένταση. Ο γιατρός σας ή η μαία σας θα σας καθοδηγήσει για το πότε να φύγετε για το μαιευτήριο.
Ο ενεργός τοκετός συχνά διαρκεί 4 έως 8 ώρες ή περισσότερο. Κατά μέσο όρο, ο τράχηλός σας θα διαστέλλεται κατά περίπου 1 cm την ώρα.
Ο στόχος είναι να γίνει πλήρη εξάλειψη τραχήλου με διαστολή 10 cm.
Ιδιαίτερα βοηθητικό αλλά και χρήσιμο είναι η συχνή εναλλαγή θέσεων, ώστε η επίτοκος να μπορεί να διαχειριστεί τις ωδίνες αλλά και να ακούσει το σώμα της τι χρειάζεται σε εκείνη την χρονική στιγμή.
Εφόσον γίνει πλήρης εξάλειψη τραχήλου και τέλεια διαστολή (οι ωδίνες γίνονται εντονότερες και με μικρότερα διαλείμματα) προχωράμε στο δεύτερο στάδιο του τοκετού.
Το οποίο περιλαμβάνει την γέννηση της νεογνού, βρισκόμαστε σε εξωθητικές συσπάσεις με πιο ενεργή κατάσταση για την επίτοκο. Η οποία πρέπει να κρατήσει αντοχή και ψυχραιμία για τις εξωθήσεις. Το εντυπωσιακό είναι ανάμεσα στα διαλείμματα των συσπάσεων (οι οποίες είναι ρυθμικές και συμπεριφέρονται σαν κύμα, με αρχή κορύφωση και κάθοδο) η γυναίκα μπορεί να ηρεμήσει χωρίς να αισθάνεται καμία ενόχληση και πόνο.
Γενικά, το στάδιο της εξώθησης δεν πρέπει να ξεπερνάει την 1 ώρα για την πρωτοτόκο και τη μισή ώρα για την πολυτόκο.
Εφόσον γεννηθεί το νεογνό προχωράμε στο τρίτο στάδιο της υστεροτοκίας.
Η γέννηση του πλακούντα και των εμβρυϊκών υμένων και συνήθως ολοκληρώνεται σε διάστημα μικρότερο των 30 λεπτών.
Το τέταρτο στάδιο διαρκεί περίπου δυο ώρες μετά την αποβολή του πλακούντα . Είναι η περίοδος της άμεσης ανάνηψης και θεωρείται σημαντική περίοδος για τον έλεγχο πιθανών επιπλοκών.
Πραγματοποιούνται μαθήματα τοκετού, θηλασμού και φροντίδας νεογνού στο Κέντρο Μητρότητας Αγρινίου, Αντωνοπούλου 11.
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 6947788150.
Ακολουθήστε το agriniovoice.gr στο Google News.
