ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ

Αποδέξου την αλήθεια-Αποδέξου την πραγματικότητα Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θα σου πουν ότι το να μη δίνεις σημασία σε αυτό που συμβαίνει τώρα, όταν αυτό είναι αρνητικό, θα σε κάνει να νιώθεις θετικά συναισθήματα και να έχεις ένα θετικό...
Προσεγγίζοντας το θέμα της κακοποίησης (σωματικής, ψυχολογικής, σεξουαλικής, ηθικής) οφείλουμε να σταθούμε σε ένα φαινόμενο που καταδεικνύεται μέσα από έρευνες τα τελευταία χρόνια: το φαινόμενο της ψυχολογικής κακοποίησης ανδρών εκ μέρους των γυναικών-συντρόφων τους. Χρειάζεται να μιλούμε πιο γενικευμένα χωρίς...
Απόκριες και Καρναβάλι, ημέρες γλεντιού, μεταμφίεσης και ξενασιάς. Η λέξη αποκριά προέρχεται από το Βυζαντινό "αποκρέω", που σημαίνει αποχή από το κρέας. Το ίδιο επίσης σημαίνει και η Λατινική λέξη "Καρνεβάλε". Οι απόκριες έχουν προέλευση Θρακική, και προέρχονται από την...
Όσο μεγαλώνουμε και αποκτούμε περισσότερες υποχρεώσεις, εξελισσόμαστε και ζούμε νέες καταστάσεις στη ζωή μας (γάμος, γέννηση παιδιών, επαγγελματική σταδιοδρομία, θάνατοι συγγενών κ.α.), ξεχνάμε όλο και πιο εύκολα τον ρόλο των φίλων στη ζωή μας. Μας απορροφά η καθημερινότητά μας...
Η εξάρτηση από ουσίες ή αλκοόλ είναι ένα φαινόμενο που έχει λάβει τρομερές διαστάσεις πλέον στις μέρες μας. Πρόκειται για ένα ψυχο-κοινωνικό φαινόμενο. Οι ρίζες του δηλαδή αναζητώνται στη δυσλειτουργία που παρουσιάζει σήμερα ο θεσμός της οικογένειας και οι...
Πολλές νεαρές κοπέλες, ακόμα και από τη φάση της προ-εφηβείας σκέφτονται «Δε με αγαπούν γιατί είμαι χοντρή. Αν αδυνατήσω θα με προσέξουν, θα με αγαπούν», το οποίο αργότερα μετατρέπεται στο «Οι άντρες θα με προσέχουν αν είμαι αδύνατη. θα...
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση επηρεάζει αρνητικά, ουσιαστικά, κάθε πλευρά της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου της δουλειάς, των σχέσεων και της υγείας σας. Μπορείτε, όμως να την αυξήσετε αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεστε. Πρώτα απ’ όλα θα χρειαστεί να βασιστούμε στην παραδοχή ότι...
Η περίοδος μετά τη γέννηση ενός μωρού, η λοχεία, είναι μια περίοδος που το βρέφος έχει απόλυτη ανάγκη από την αποκλειστική φροντίδα και το ενδιαφέρον κυρίως της μητέρας του. Ο θηλασμός, η καθαριότητα, η διατήρηση μιας καλής θερμοκρασίας, οι αγκαλιές...
Κομμάτι της αυθεντικότητας είναι η ευαλωτότητα. Η έκθεση του αληθινού μας εαυτού προϋποθέτει την προθυμία μας να είμαστε ευάλωτοι. Όταν όμως λέμε αυτή τη λέξη, «ευαλωτότητα», είναι σα να υπονοούμε τη λέξη «αδυναμία». Ευαλωτότητα, στην πραγματικότητα, δε σημαίνει αδυναμία. Αυτό...
Το ήξερες πως το μυστικό της δημιουργικότητας, της έμπνευσης, της πρωτοπορίας, της καλής υγείας, τα ευτυχίας έχει να κάνει με το να μάθεις την τέχνη του να μην κάνεις τίποτα; Τέλεια νέα, έτσι; Η νευρο-επιστήμη απέδειξε σχετικά πρόσφατα πως το...
Είναι γνωστά πλέον σε όλους μας τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για την υγεία του βρέφους αλλά και της μητέρας του. Προστατεύει και τους δύο από την μελλοντική εμφάνιση διαφόρων ασθενειών (αλλεργίες, καρκίνος λοιμώξεις, σακχαρώδης διαβήτης κ.α.). Ο θηλασμός...
Η θάλασσα έχει αδιαμφισβήτητα ευεργετική δράση στο σώμα μας. Το κολύμπι αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις και σαν δραστηριότητα είναι εξαιρετικά ευχάριστη. Γυμνάζεται κανείς διασκεδάζοντας. Πέραν αυτού, το ιώδιο της θάλασσας αποδεικνύεται ευεργετικό για παθήσεις όπως αναιμία, αλλεργίες,...
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θα σου πουν ότι το να μη δίνεις σημασία σε αυτό που συμβαίνει τώρα, όταν αυτό είναι αρνητικό, θα σε κάνει να νιώθεις θετικά συναισθήματα και να έχεις ένα θετικό αποτέλεσμα στη ζωή σου....
Συχνά ο ρόλος του γονέα μοιάζει δύσκολος. Εκεί που βρίσκεται κανείς στους πέντε ουρανούς με την ύπαρξη των παιδιών του, εκεί που χαίρεται να τα βλέπει, να παίζει και να ασχολείται μαζί του, κάτι γίνεται και καταρρέει από τον...
Η αλλαγή του καιρού, με την έλευση της άνοιξης, σηματοδοτεί και την αλλαγή της διάθεσης όλων μας. Ο ήλιος δρα ευεργετικά στον ψυχικό μας κόσμο και νιώθουμε περισσότερη ενέργεια για δράση και αλλαγές. Η αναγέννηση της φύσης συμβαδίζει με...
Η νηστειοθεραπεία είναι ένας διαφορετικός τρόπος θεραπείας διαφόρων ασθενειών. Αντί φαρμάκων χρησιμοποιεί την νηστεία ή κάποια ήπια δίαιτα αποτοξίνωσης. Εφαρμόζεται εδώ και 2.500 χρόνια από θεραπευτές με κορυφαίους εκπροσώπους τον Ιπποκράτη, τον Γαληνό, τους αυτοκρατορικούς βυζαντινούς ιατρούς, τον αυστριακό...
Η άνοιξη είναι εδώ και όλα γύρω μας είναι υπέροχα ανθισμένα. Τέλεια λοιπόν, είναι η ευκαιρία να αναφερθούμε στα ανθοϊάματα του δόκτορος Bach. Πρόκειται για μια εναλλακτική μέθοδο θεραπείας, την οποία ανακάλυψε ο Άγγλος γιατρός Έντουαρντ Μπαχ, στις αρχές του...
Η Πρωτοχρονιά έφτασε πάλι. Την Παραμονή ετοιμαζόμαστε όλοι να γιορτάσουμε την έλευση του νέου έτους. Φοράμε τα καλά μας, μαζευόμαστε με τους δικούς μας ανθρώπους και γιορτάζουμε όσο πιο λαμπερά μπορούμε. Τόσο λαμπερά ώστε να μπορούμε να κρύψουμε πίσω...
Το πρόβλημα του αλκοολισμού στο νομό Αιτωλοακαρνανίας, παρόλο που δεν διατίθενται στατιστικές έρευνες, φαίνεται να είναι αρκετά μεγάλο. Η κλινική ψυχοθεραπευτική εμπειρία το καταδεικνύει σε μεγάλο βαθμό. Μοιάζει, η κατανάλωση αλκοόλ από τις πρωινές ώρες να έχει γίνει «παράδοση»...
Γιατί ζηλεύουμε; Γιατί να χρειάζεται να ζηλεύουμε; Οι ψυχολόγοι πιστεύουμε πως η ζήλια –αυτό το τέρας που μας βασανίζει- είναι σύμπτωμα κάποιας εσωτερικής αδυναμίας ή ανεπάρκειας. Και είναι αλήθεια πως οι άνθρωποι που νιώθουν ανεπαρκείς, ανασφαλείς ή που τείνουν...