Αγρίνιο: Ομιλίες σε ΚΗΦΗ και ΚΑΠΗ με θέμα «Η άσκηση στην τρίτη ηλικία και τα οφέλη της»

Στις 27 και στις 29 Φεβρουαρίου οι δύο ομιλίες

Δύο ομιλίες με θέμα «Η άσκηση στην τρίτη ηλικία και τα οφέλη της» θα πραγματοποιήσει ο Δρ. Εμ. Μπιρμπίλης PhD, MSc, MEd Πτυχιούχος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής ΑΠΘ και Διδάκτωρ Επιστήμης Διαιτολογίας -Διατροφής Χαροκόπειου Πανεπιστημίου. Η πρώτη εκδήλωση θα γίνει την Τρίτη 27 Φεβρουαρίου (11:00) στο Κ.Η.Φ.Η. Άγιου Κωνσταντίνου και η δεύτερη την Πέμπτη 29 Φεβρουαρίου (18:00) στο Κ.Α.Π.Η. Αγίου Δημητρίου.

Οι ομιλίες θα είναι ανοικτές για το κοινό και θα περιλαμβάνουν τις εξής ενότητες:

1. Σημασία της άσκησης στα ηλικιωμένα άτομα
2. Η επίδραση της ηλικίας στη μέγιστη δύναμη
3. Ιδιαιτερότητες σε ενήλικα και ηλικιωμένα άτομα
4. Βασικές οδηγίες για την προπόνηση δύναμης & αερόβιας σε ενήλικες
5. Βασικές οδηγίες για την προπόνηση δύναμης & αερόβιας σε ηλικιωμένα άτομα
6. Ενδεικτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης για ηλικιωμένα άτομα
7. Ασφάλεια κατά την Άσκηση.

Ακολουθήστε το agriniovoice.gr στο Google News.