Παρασκευή, 11 Οκτωβρίου, 2024

Ελαφρύ διάστρεμμα ο Μαλεζάς – Εκτός και ο Ρουσκουσέδα

Κοινοποίηση

Με δύο προπονήσεις συνεχίστηκε την Πέμπτη (30/7) η προετοιμασία του Παναιτωλικού.

Το πρωί έγινε προθέρμανση, πρόγραμμα δύναμης με έμφαση στην εκρηκτικότητα και στη συνέχεια ένα γκρουπ έκανε άσκηση αμυντικής οργάνωσης και ένα δεύτερο τελειώματα φάσεων. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με τουρνουά τεσσάρων ομάδων σε περιορισμένο χώρο. Το απογευματινό πρόγραμμα άρχισε με ποδοβόλεϊ και άσκηση με επιθετικές κινήσεις. Μετά ένα γκρουπ έκανε άσκηση άμυνας στα 2/3 του γηπέδου και το δεύτερο στο 1/3 του γηπέδου. Ακολούθησε σύνδεση των δύο ασκήσεων με αμυντική και επιθετική μετάβαση. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με δίτερμα στα 3/4 του γηπέδου.

Από την πρωινή προπόνηση αποχώρησε με ελαφρύ διάστρεμμα ο Μαλεζάς και δεν προπονήθηκε το απόγευμα. Ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία έκανε ο Ρουσκουσέδα.

Τμήμα Ειδήσεων
Τμήμα Ειδήσεωνhttps://agriniovoice.gr
Ειδησεογραφία με έμφαση στο Αγρίνιο και την Αιτωλοακαρνανία. Επικαιρότητα, Θέσεις Εργασίας, Παναιτωλικός, Μικρές Αγγελίες. Με την υποστήριξη της Εβδομαδιαίας Εφημερίδας της Αιτωλοακαρνανίας «Αναγγελία».
spot_img

Διαβάστε επίσης: