ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
«Το συναισθηματικό φαγητό» είναι φίλος σου!
Πολλοί είναι αυτοί που στις μέρες μας παλεύουν με το «συναισθηματικό φαγητό». Το να τρώνε δηλαδή για συναισθηματικούς λόγους. Το να τρώνε για να καλύψουν συναισθηματικές ανάγκες κι όχι...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Το ταξίδι για την ευτυχία ξεκινά… από την αποτυχία!
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θα σου πουν ότι το να μη δίνεις σημασία σε αυτό που συμβαίνει τώρα, όταν αυτό είναι αρνητικό, θα...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Πως μπορώ να είμαι ο θηλυκός μου εαυτός;
Όλες οι γυναίκες πάνω των 5 ετών ξέρουν να απαντήσουν στις ερωτήσεις «Τι είναι μήλο;» ή «Τι σημαίνει πόδι;». Αυτές οι ερωτήσεις φαντάζουν σχεδόν...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Όταν το φαγητό γίνεται εχθρός
Πολλές νεαρές κοπέλες, ακόμα και από τη φάση της προ-εφηβείας σκέφτονται «Δε με αγαπούν γιατί είμαι χοντρή. Αν αδυνατήσω θα με προσέξουν, θα με...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Θέλω να αλλάξω! Γιατί δεν μπορώ;
Τη στιγμή που αποφασίζουμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας που μας ενοχλεί ή που μας δυσκολεύει, ξεκινάμε με ενθουσιασμό και με χαρά. Στην...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Ζήλια, αυτό το τέρας!
Γιατί ζηλεύουμε; Γιατί να χρειάζεται να ζηλεύουμε; Οι ψυχολόγοι πιστεύουμε πως η ζήλια –αυτό το τέρας που μας βασανίζει- είναι σύμπτωμα κάποιας εσωτερικής αδυναμίας...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Από τί τρέχεις να φύγεις; Τί είναι αυτό που αποφεύγεις;
Όλοι μας τείνουμε να αποφεύγουμε να ερχόμαστε σε επαφή με τον πόνο κι άρα από τις περιοχές και τους τομείς της ζωής μας που...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Βελτίωσε τη ζωή σου μέσα σε μία εβδομάδα – Οι συμβουλές της ευτυχίας!
1. Διάλειμμα σημαίνει μάθηση. Οι έρευνες δείχνουν πως μετά από μία απαιτητική δουλειά ή μετά από μία διαδικασία όπου ήμασταν πλήρως συγκεντρωμένοι, ο εγκέφαλος...
ΨΥΧΟ...ΛΟΓΟΣ
Αυτοπεποίθηση – Αυξήστε τη με 5 βήματα
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση επηρεάζει αρνητικά, ουσιαστικά, κάθε πλευρά της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου της δουλειάς, των σχέσεων και της υγείας σας. Μπορείτε, όμως να την...
ΑΠΟΨΗ
Τα μεγάλα οφέλη του να μην κάνεις «Τίποτα»!
Το ήξερες πως το μυστικό της δημιουργικότητας, της έμπνευσης, της πρωτοπορίας, της καλής υγείας, τα ευτυχίας έχει να κάνει με το να μάθεις την...
ΑΠΟΨΗ
Συγχώρεση είναι…
Συγχώρεση είναι μία βαθιά αποδοχή ότι αποτελείς ένα ολοκληρωμένο ον.
Συγχώρεση είναι η αποδοχή της ολότητας σου.
Συγχώρεση είναι η αποδοχή ότι είμαστε όλοι ίσης αξίας.
Συγχώρεση...
ΑΠΟΨΗ
Αυθεντικότητα: Πώς θα αναπτύξουμε την ικανότητα μας να ζούμε αυθεντικά!
Κομμάτι της αυθεντικότητας είναι η ευαλωτότητα. Η έκθεση του αληθινού μας εαυτού προϋποθέτει την προθυμία μας να είμαστε ευάλωτοι. Όταν όμως λέμε αυτή τη...
ΑΠΟΨΗ
Τα 4 πράγματα που θα χρειαστεί να αφήσεις ή να ξεχάσεις προκειμένου να κατακτήσεις την ευτυχία!
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πιάσει το νόημα της ευτυχίας. Πιστεύουν πως η ευτυχία κρύβεται στη συγκέντρωση υλικών αγαθών, στην επιτυχία, στο ωραίο αυτοκίνητο,...
ΑΠΟΨΗ
Το ταξίδι για την ευτυχία ξεκινά… από την αποτυχία!
Αποδέξου την αλήθεια-Αποδέξου την πραγματικότητα
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θα σου πουν ότι το να μη δίνεις σημασία σε αυτό που συμβαίνει τώρα, όταν...
ΑΠΟΨΗ
Πως μπορώ να αντιμετωπίσω το στρες της δουλειάς
Σε μικρές δόσεις το στρες είναι «καλό πράγμα». Σε ενεργοποιεί, σου δίνει κίνητρο να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις. Αλλά το χρόνιο κι έντονο στρες επηρεάζει...